Natur- und Achtsamkeitstraining

Bei meinen Workshop-Angeboten erlebst Du eine intensive Verbindung mit dem Ökosystem Natur, der Kopf hat Sendepause und die Instinkte übernehmen. Ehrgeiz oder Eifer haben hier keinen Platz, die kindliche Neugier ist wieder gefragt.

Ähnlich wie beim Waldbaden gibt es keine festen Regeln; vielmehr geht es um Achtsamkeit, um bewusste Wahrnehmung und das Erleben mit allen Sinnen.  Der Wald, geprägt von seinem einzigartigen und oft feuchten Klima, offenbart sich Dir in all seinen Facetten: Du darfst seinen Duft wahrnehmen, die Stille oder das Rauschen der Blätter hören und die Textur von Moosen und Baumrinden fühlen. Wir nehmen die wunderbaren Botenstoffe der Bäume (Terpene) über die Haut und die Atmung auf. Die Vielfalt von Grün- und Brauntönen, das Spiel von Licht und Schatten bietet ein beeindruckendes visuelles Erlebnis in jeder Jahreszeit.

Waldbaden ist mehr als nur ein einfacher Spaziergang oder eine lange Wanderung. Es geht nicht um ein festes Ziel, eine bestimmte Distanz oder eine Leistung. Vielmehr liegt der Fokus darauf, den Wald bewusst zu erleben – und das am besten regelmäßig.

Als Natur- und Achtsamkeitstrainerin (Ausbildung und Zertifizierung bei der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit) begleite ich Menschen auf ihrer Reise der Umsetzung der Achtsamkeit im privaten und beruflichen Alltag.

Durch meine Verbundenheit mit der Natur eröffne ich meinen Klienten neue Wege zur Persönlichkeitsentwicklung, Lösungsfindung und Faktoren für innere Stabilität.

Der Resonanzraum Natur lädt Dich ein, Deine innere Ruhe und Dein Wohlbefinden mit neuen Impulsen und Sinneserfahrungen zu entdecken und zu stärken.

Unter diesem Motto laden wir, Kerstin und Maren, Dich ein auf eine Reise in die Natur – gemeinsame Zeit in Achtsamkeit, Glückseligkeit und Dankbarkeit. Es erwarten Dich Meditationseinheiten, Waldbaden, Journaling, Wildkräuter und wilde kulinarische Snacks.

Wann?
05. Juli 2024 | 14-17 Uhr

Treffpunkt?
Aschaffenburg

Preis:
44,00 Euro pro Person

Teilnehmer:
max. 10 Personen

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung.

Nächster Termin am Samstag 24. August 2024!